"La cólera no nos permite saber lo que hacemos y menos aún lo que decimos." - Arthur Schopenhauer
A veces nuestra ira y frustración son causadas por problemas muy reales e inevitables en nuestras vidas. No toda la ira está fuera de lugar, y con frecuencia es una respuesta sana y natural a las dificultades que vivimos en nuestro día a día.
Sin embargo, ¿sientes que últimamente el enojo y la ira se están convirtiendo en algo incontrolable para ti?
A menudo lo que hacemos o decimos cuando estamos enfadados nos afecta mucho, y a veces tomamos decisiones de las que luego nos arrepentimos por eso es importante aprender a manejar la IRA.
En este libro, descubrirás:
La ira o la agresividad en una persona repercute directamente en el funcionamiento de su corazón, por eso también se considera que el estrés está fuertemente ligado a enfermedades cardiovasculares.
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