¿QUIERES MEJORAR TU SALUD Y BIENESTAR A TRAVÉS DE ALIMENTOS PROBIÓTICOS Y DESHIDRATADOS?
Tanto los alimentos probióticos como los alimentos deshidratados son dos tipos de elementos que puedes incluir en tu dieta para mejorar tu salud y tu bienestar físico. En esta recopilación de 2 libros en 1 aprenderás a prepararlos y a consumirlos adecuadamente.
En Probióticos para principiantes descubrirás los alimentos que cuidan tu microbiota o flora intestinal: el conjunto de microorganismos que habitan nuestro intestino y que protegen tu salud. Aprenderás qué es la flora intestinal, cómo mantenerla en buen estado, los hábitos que debes corregir para no perjudicarla, y sobre todo los alimentos que debes incorporar a tu dieta para conseguir un correcto equilibrio de la microbiota.
Y en Alimentos deshidratados para principiantes aprenderás las diversas técnicas para convertir tus excedentes de comida en alimentos deshidratados, ya sea de forma tradicional a través del sol, o con métodos más modernos como el uso de hornos o deshidratadores. También aprenderás los beneficios para tu salud de este tipo de alimentos, y dispondrás de una selección de recetas.
En este libro conocerás:
¡Todo eso y mucho más para que puedas incorporar...