¿SABES QUE EXISTEN ALIMENTOS A TU ALCANCE QUE CUIDAN DE TU SALUD Y TE PROPORCIONAN BIENESTAR QUE NO ESTÁS USANDO ADECUADAMENTE?
Las especias y los superalimentos tienen en común que poseen nutrientes y principios activos que mejoran las enfermedades, protegen tu salud y te proporcionan beneficios físicos y mentales. Añadir estos ingredientes en tu día a día de la forma adecuada te permitirá sentirte saludable y tener una vida más placentera.
La mayoría de estos ingredientes son accesibles, están al alcance de cualquiera, pero al no conocer sus beneficios, no se consumen de la forma adecuada ni en las cantidades recomendadas. Otros de estos alimentos tan beneficiosos no son tan conocidos, y por eso muchas personas se pierden un gran recurso a su disposición.
En estas páginas descubrirás las mejores especias y superalimentos que existen, qué beneficios aportan y cómo incluirlos en tu alimentación para que en cada comida, protejas y cuides tu cuerpo y consigas el bienestar que te mereces.
En este libro aprenderás:
¡Todo eso y muchos elementos más para que puedas conocer los beneficios de las mejores especias y superalimentos y disfrutar de ellos!