Wussten Sie, dass Stürze die häufigste Ursache für Verletzungen bei Senioren sind?
Ist Ihnen klar, dass das Üben des Gleichgewichts Ihnen helfen kann, Stürze zu vermeiden?
Wie balancierst du?
Sind Sie sicher, dass Sie bei alltäglichen Aktivitäten wie dem Aufstehen aus dem Bett oder dem Treppensteigen das Gleichgewicht halten können?
Neigen Sie dazu, den Raum zuletzt zu verlassen?
Haben Sie Rückenschmerzen nach der Arbeit am Schreibtisch?
Kommt man morgens schwer aus dem Bett?
Wenn ja, dann sollten Sie dieses Buch lesen.