"La tecnología es importante, pero lo único que realmente importa es lo que hacemos con ella" - Anónimo
Esta guía no es una lista de dos semanas o solo treinta pasos, sino que es un recurso amplio de consejos y hábitos que te ayudarán a mantener tu organización digital a largo plazo.
En esta guía podrás, por un lado, comprender la psicología detrás de la adicción a la psicología. Y por otro lado, aborda sobre cómo hacer una desintoxicación digital.
En este libro, descubrirás:
Todas las adicciones, desde la obsesión por el juego y las drogas hasta los videojuegos y la tecnología, se basan en la misma dinámica fundamental: la expectativa del cerebro de que realizar una actividad concreta producirá una recompensa.
¿Estás cansado de que la tecnología te controle a ti? ¡No esperes más! ¡Desplaza hacia arriba y añade al carrito de compra!