"La tecnología es importante, pero lo único que realmente importa es lo que hacemos con ella" - Anónimo
Seguro cada mañana al levantarte lo primero que haces es tomar el celular para revisar mensajes, correos o notificaciones a pesar de que sabes que no tienes nada urgente ¿te suena familiar?
Probablemente nos encontremos aquí porque últimamente sientes que el celular o el internet han dominado gran parte de tu día a día.
Has tenido varios intentos por disminuir tu tiempo frente a una pantalla digital pero ¿por qué un hábito que pareciera ser tan insignificante puede ser tan difícil de hacer?
En esta guía podrás, por un lado, comprender la psicología detrás de la adicción a la psicología. Y por otro lado, aborda sobre cómo hacer una desintoxicación digital.
En este libro, encontrarás:
Todas las adicciones, desde la obsesión por el juego y las drogas hasta los videojuegos y la tecnología, se basan en la misma dinámica fundamental: la expectativa del cerebro de que realizar una actividad concreta producirá una recompensa.
Casi todo el mundo tiene un teléfono inteligente (Actualmente se piensa que alrededor del 68% de los adultos de EE.UU. tenía al menos uno). La posesión de tabletas no se queda muy atrás: el 45% de los adultos estadounidenses tiene una. Y, por supuesto, los ordenadores portátiles y de sobremesa son tan comunes como la suciedad. Las herramientas necesarias para alimentar su adicción a la tecnología son omnipresentes. Son ineludibles.
¿Estás cansado de que la tecnología te controle a ti? ¡No esperes más! ¡Desplaza hacia arriba y añade al carrito de compra!