Advanced
Error loading page.
Try refreshing the page. If that doesn't work, there may be a network issue, and you can use our self test page to see what's preventing the page from loading.
Learn more about possible network issues or contact support for more help.
Title details for Coisas que você não sabia sobre estresse & "Supere o intransponível" by Mario Aveiga - Available

Coisas que você não sabia sobre estresse & "Supere o intransponível"

by Mario Aveiga
ebook
Read a sample Read a sample

Introdução Você quer aprender sobre estresse mas não sabe a quem consultar porque neste ebook tudo será explicado para você, deixo uma prévia dos tópicos que serão discutidos. O que é estresse e como ele te prejudica? Então, o que exatamente é estresse? Como o estresse danifica o cérebroComo as mudanças fisiológicas desencadeiam o estresse? Como as mudanças fisiológicas desencadeiam o estresse.Maneiras de lidar com o estresse normalE muito mais . Capítulo 01 - O que é estresse e como ele te prejudica?Então, o que exatamente é estresse?Como o estresse danifica o cérebro?Capítulo 02 - A complexidade de seus sistemas de estresse Como as mudanças fisiológicas desencadeiam o estresse?Capítulo 03 - Maneiras de lidar com o estresse normalCapítulo 04 - Como a meditação reduz o estresse?Como começar a meditar?ConselhoRespiração correta para reduzir o estresseCapítulo 05 - Mindfulness e CBT Reestruturação cognitivaConclusão.

  • Creators

  • Publisher

  • Release date

    July 13, 2021

  • Formats

    • OverDrive Read

      • ISBN: 9798201986780

    • EPUB ebook

      • ISBN: 9798201986780
      • File size: 656 KB

  • Languages

    • Portuguese

Formats

  • OverDrive Read
  • EPUB ebook

subjects

Languages

  • Portuguese
Check out what's being checked out right now