¿Qué es la osteoporosis? ¿Cómo combatir esta enfermedad? ¿Se puede prevenir?
Los medicamentos que afirman prevenir o corregir la pérdida de masa ósea pueden, en realidad, hacer que los huesos se desmoronen y se rompan. Los suplementos de calcio, los alimentos procesados enriquecidos y los lácteos pasteurizados no funcionan porque el calcio que contienen no llega a nuestros huesos.
El hueso es un tejido vivo que se descompone y sustituye constantemente. La osteoporosis se produce cuando la creación de hueso nuevo no se corresponde con la pérdida de hueso viejo.
La osteoporosis afecta a hombres y mujeres de todas las razas. Pero las mujeres blancas y asiáticas -especialmente las mayores que han pasado la menopausia- son las que corren mayor riesgo. Los medicamentos, una dieta sana y el ejercicio con peso pueden ayudar a prevenir la pérdida de masa ósea o a fortalecer los huesos ya debilitados.