A massagem não apenas influência mecanicamente a pele, o tecido conjuntivo e os músculos, mas também tem um efeito positivo sobre a psique. Desenvolvido há milhares de anos na Ásia e África, massagem, finalmente, veio para a Europa e agora é prescrita como terapia manual e medida de prevenção pelos médicos.
Massagem aumenta a circulação e estimula o metabolismo, relaxa, alivia a dor, melhora do tecido e influencia de forma significativa o sistema nervoso autônomo.
Este guia fornece informações sobre os principais tipos de massagem.