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by BalthyPress

ebook

CONTROLA TU ANSIEDAD Y PENSAMIENTOS: CAMBIA TU VIDA

Sentis que tus pensamientos negativos controlan tu mente?

Sentis que la ansiedad y ataques te estan arruinando tu vida?

Basta ya con eso! Empeza un nuevo capitulo de tu vida con este libro.

En estas paginas vas a aprender técnicas de relajación y estrategias para liberarte de la ansiedad y ataques de panico:

Como se manifesta la ansiedad

Factores que originan y afectan la ansiedad

Tips para controlar los pensamientos negativos

Herramientas de relajacion y respiracion para reducer la ansiedad

Como usar tu cuerpo y tu alimentacion para liberar la ansiedad

Estrategias para que tu ansiedad no afecte tus relaciones y vida social

Opciones de tratamiento

Como crear un plan personalizado para superar tu ansiedad

Y finalmente...

42 Estrategias con ejercicios para enfrentar tu ansiedad

Este libro tiene todas las herramientas que precisas para enfrentar tu ansiedad.

La Libertad de tu mente empieza ahora mismo con este libro!